hipopressivos
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Desafio de Hipopressivos!
Comecei os Hipopressivos em Março e cada vez me sinto melhor!
– A minha capacidade respiratória melhorou.
– As dores de costas praticamente sumiram.
– A prisão de ventre já é coisa do passado.
– A minha cintura ficou mais fina, perdi imensos cm´s.
– A Diastase praticamente fechou.
E tu do que estás à espera, para entrares neste desafio?
Deixo aqui o IG da Andreia – @hipopressivos.andreia, entra em contacto e melhora a tua saúde.
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Neste Dia da Liberdade…
… decidi continuar a cuidar de mim.
O treino de Hipopressivos está feito…
Já são quase 2 meses de treino.
– Melhorei muito a minha capacidade respiratória.
– A minha prisão de ventre desapareceu.
– Sinto que as dores das costas reduziram consideravelmente.
– A minha diastase começou a fechar.
– A minha cintura está mais fina…
E eu sinto-me bem comigo própria 😉
Queres melhorar a tua saúde física e mental?
Contacta a @hipopressivos.andreia e muda a tua vida!
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Cuidar de nós é fundamental!
E eu cada vez estou mais focada em cuidar de mim!
Hoje comecei o desafio dos Hipopressivos com a Andreia e como tenho tantas perguntas na caixa de entrada a pedir mais explicações, aqui vai:
Beneficios:
– Melhora a capacidade respiratória.
– Melhora escoliose e cifose.
– Melhora a circulação e retenção de líquidos.
– Melhora e previne a incontinência urinária.
– Melhora prisão de ventre.
– Elimina dores de costas
– Melhora e previne hérnias.
– Método de recuperação Pós parto.
– Fortalece o abdómen e pavimento pélvico.
– Alivia tensão e stress.
– Corrige e melhora a diastase.
Vou partilhando o desafio ao longo do mês, fiquem atento aos stories no Instagram !
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Um mês de Hipopressivos!
Hoje terminei as 4 semanas do 1ª Desafio de Hipopressivos!
Ao longo destas 4 semanas notei diferenças significativas no meu organismo, nomeadamente o aumento da minha capacidade respiratória.
Deixei de me sentir tão cansada nas tarefas simples do dia a dia.
Noto a linha da cintura muito mais moldada .
Melhorei cerca de 90% a prisão de ventre.
As dores de costas atenuaram imenso.
E a minha diastase melhorou significativamente.
Para não falar que aquele momento em que estou a fazer hipopressivos alivia a tensão e o stress!
E tu não queres experimentar?
Contacta a @hipopressivos.andreia para mais informações e melhora a tua saúde!
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