desporto
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Look fitness 💪
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Look fitness pronto! 💪
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8 Motivos para fazeres Hipopressivos
- Diminui a barriga. …
- Diminui a dor lombar. …
- Aumenta a Função Sexual. …
- Aumenta a Performance Desportiva. …
- Resolve e Previne a Incontinência Urinária. …
- Prevenção de Hérnias. …
- Excelente Método Pré e Pós Parto. …
- Aumenta a Função Pulmonar.
Do que estás à espera?
Melhora a tua saúde!
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Desafio de Hipopressivos!
Comecei os Hipopressivos em Março e cada vez me sinto melhor!
– A minha capacidade respiratória melhorou.
– As dores de costas praticamente sumiram.
– A prisão de ventre já é coisa do passado.
– A minha cintura ficou mais fina, perdi imensos cm´s.
– A Diastase praticamente fechou.
E tu do que estás à espera, para entrares neste desafio?
Deixo aqui o IG da Andreia – @hipopressivos.andreia, entra em contacto e melhora a tua saúde.
Podem-nos acompanhar também nas redes sociais no Facebook e Instagram.
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Neste Dia da Liberdade…
… decidi continuar a cuidar de mim.
O treino de Hipopressivos está feito…
Já são quase 2 meses de treino.
– Melhorei muito a minha capacidade respiratória.
– A minha prisão de ventre desapareceu.
– Sinto que as dores das costas reduziram consideravelmente.
– A minha diastase começou a fechar.
– A minha cintura está mais fina…
E eu sinto-me bem comigo própria 😉
Queres melhorar a tua saúde física e mental?
Contacta a @hipopressivos.andreia e muda a tua vida!
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Um mês de Hipopressivos!
Hoje terminei as 4 semanas do 1ª Desafio de Hipopressivos!
Ao longo destas 4 semanas notei diferenças significativas no meu organismo, nomeadamente o aumento da minha capacidade respiratória.
Deixei de me sentir tão cansada nas tarefas simples do dia a dia.
Noto a linha da cintura muito mais moldada .
Melhorei cerca de 90% a prisão de ventre.
As dores de costas atenuaram imenso.
E a minha diastase melhorou significativamente.
Para não falar que aquele momento em que estou a fazer hipopressivos alivia a tensão e o stress!
E tu não queres experimentar?
Contacta a @hipopressivos.andreia para mais informações e melhora a tua saúde!
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A pulseira com Super Poderes!
O Lourenço tem uma energia inesgotável, leva os dias em grande agitação.
Fazer desporto é a maior paixão dele!
A Pulseira de Actividades SaveFamily Kids Band, veio ajudar o Lourenço a monitorizar toda a sua actividade ao longo do dia.
A pulseira de actividades inclui:
- Monitorização de saúde;
- 16 modos desportivos;
- Pedômetro;
- Medidor de sono;
- Resistente à água.
Existe em várias cores.
A pulseira de Actividades que se adapta ao teu ritmo!
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A minha terapia!
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Treinar com conforto!
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O prazer numa simples caminhada.
Das coisas que mais gosto de fazer e não quero perder este hábito, é o simples facto de caminhar!
Sempre fiz caminhadas para me manter activa e agora com a osteoporose, caminhar tornou-se mesmo obrigatório.
Mas o melhor é quando encontramos no desporto, um gosto, um vicio…
Independentemente de todos os benefícios, para mim caminhar é uma verdadeira terapia.
Nesta quarentena confesso que era um dos pontos altos do dia, aquela hora que saia para fazer uma simples caminhada.
Juntando à caminhada a natureza o cenário torna-se perfeito!
Caminhar é vida!
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(aqui num momento de relax)
Por ai fazem-se muitas caminhadas no meio do paraíso?
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