A entrar no fim de semana....
.... cheia de vontade de não fazer nada e... tanto que tenho por fazer 🤦♀️
Bom fim de semana meus amores 💫
Aproveitem a vida!
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Neste Dia da Liberdade...
... decidi continuar a cuidar de mim.
O treino de Hipopressivos está feito...
Já são quase 2 meses de treino.
- Melhorei muito a minha capacidade respiratória.
- A minha prisão de ventre desapareceu.
- Sinto que as dores das costas reduziram consideravelmente.
- A minha diastase começou a fechar.
- A minha cintura está mais fina...
E eu sinto-me bem comigo própria ;)
Queres melhorar a tua saúde física e mental?
Contacta a @hipopressivos.andreia e muda a tua vida!
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O meu SOBBA!
O meu chá Sobba anda comigo para todo o lado.
Seja quente ou frio não o dispenso no meu dia a dia!
Já conheces as vantagens?
- O trigo sarraceno é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, tornando o chá uma opção saudável para o seu dia a dia.
O processo de produção biológico mantém os nutrientes naturais do trigo sarraceno intactos, o que aumenta ainda mais seus benefícios nutricionais.
Ajuda no processo de perda de peso, remove o excesso de líquidos do corpo, controla os níveis de açúcar no sangue e remove as toxinas do corpo.
Sem cafeína, sem glúten, sem açúcar.
Ideal para pessoas que levam um estilo de vida saudável, grávidas e crianças.
Já experimentaram?
- Encomenda o teu Sobba, utiliza o código "sonho" e usufrui de descontos exclusivos.
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A paz que precisava!
Sinto que amadureci muito nos últimos anos.
Coisas simples e banais já não me afectam... comentários maldosos meto para traz das costas.
Encontrei a paz que tanto tempo ansiei.
Quando estamos bem connosco próprios a vida torna-se mais leve!
Uma excelente semana cheia de energias positivas.
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Os 50 dele 🤍
Hoje é um dia especial, pois celebramos os teus 50 anos de vida, amor e experiências compartilhadas.
Que este novo capítulo seja repleto de saúde, felicidade e sucesso.
És o meu porto seguro, meu companheiro de vida, e cada momento ao teu lado é uma bênção.
Que este aniversário seja apenas o início de um ano incrível e de muitas conquistas.
Parabéns, meu amor!
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Cuidar de nós é fundamental!
E eu cada vez estou mais focada em cuidar de mim!
Hoje comecei o desafio dos Hipopressivos com a Andreia e como tenho tantas perguntas na caixa de entrada a pedir mais explicações, aqui vai:
Beneficios:
- Melhora a capacidade respiratória.
- Melhora escoliose e cifose.
- Melhora a circulação e retenção de líquidos.
- Melhora e previne a incontinência urinária.
- Melhora prisão de ventre.
- Elimina dores de costas
- Melhora e previne hérnias.
- Método de recuperação Pós parto.
- Fortalece o abdómen e pavimento pélvico.
- Alivia tensão e stress.
- Corrige e melhora a diastase.
Vou partilhando o desafio ao longo do mês, fiquem atento aos stories no Instagram !
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Pensamento do dia....
Não tenho paciência nem tempo para gente má e de intrigas.
Gosto de pessoas simples de bem com a vida e resolvidas.
Pessoas que me sugam a energia nem quero vê las por perto.
Óculos de sol Hawkers
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E que tal de fim de semana?
Perguntam vocês....
Entre trabalho, limpezas, compras, tudo bem....
Tirando a parte do cansaço acumulado, está tudo extraordinário e maravilhoso.
Como correu o vosso fim de semana?
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Paleta de Sombras
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O tempo dá-nos experiência e sabedoria.✨️
👉 Sinto-me mais forte, resiliente e tenho uma compreensão mais profunda da vida.
A minha maturidade tornou me mais compreensível mas ao mesmo tempo mais cautelosa. 😊
Além disso, a minha confiança interior e autoconhecimento permite me enfrentar adversidades com uma perspectiva equilibrada.
❤️ Hoje olho para mim e orgulho-me da mulher que me tornei.