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Mãe&Mulher&Guerreira 🌸
Se te sentes cansada, desorganizada ou perdida…
este e-book pode mesmo ajudar-te.
Escrevi sobre:
– rotinas reais
– dias sem motivação
– organização simples
– recomeços
Não é sobre ter uma vida perfeita.
É sobre organizar o que é possível.


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Hipopressivos 💪
Aula feita ✔️
Com a melhor de hipopressivos 💪
Junta te a nós ✨
hipopressivos #diastase #cuidadeti
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Monsaraz 2026



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Sexta-feira Santa ✨



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Quem mais se identifica?
Aos 20 queria festas.
Aos 30 queria estabilidade.
Aos 40 só quero 10 minutos de silêncio e uma cadeira ao sol ☀️

#vidareal
#mulher40mais
#momentosimples
#diasaosol
#vidanormal
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Aos 40 🤍
Aos 40 percebi uma coisa importante:
✔️Nem tudo o que eu quero, eu tenho de mostrar.
✔️ Nem tudo o que eu sinto, eu tenho de explicar.
✔️ Nem tudo o que eu sou, toda a gente tem de entender.

Aos 40 
#mulher40mais
#vidareal
#recomeçar
#mulheresreais
#maiscalma
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Fructis Método Curly 🤍
#pub
@garnierportugal

Garnierportugal Uma rotina super simples que ajuda a manter a minha ondulação hidratada, definida e sem frizz durante dias.
Tenho usado o champô, a máscara, o creme de pentear e o Flexi Gel para definir sem deixar o cabelo rígido.
O meu cabelo está mais definido, brilhante e nutrido.
#garnierhaircare #cuidadocapilar #MetodoCurly
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Vou fazer uma pergunta sincera.
Quando te olhas ao espelho, pensas primeiro numa qualidad ou num defeito?

Responde só com:
✨ qualidade
ou
🤍 defeito
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OS NOVOS CREMES SORVETES DA GARNIER ACABAM DE CHEGAR 💚💙💛
#pub
@garnierportugal
Não é apenas um creme comum, mas um produto com uma textura inovadora tipo sorvete, muito leve (6x mais leve que um creme tradicional) e com um efeito surpreendente ao aplicar.

É super hidratante, tem acabamento mate e um preço acessível (menos de 6€).
Além disso, cada cor oferece um benefício específico:
• Vitamina C para iluminar,
• Ácido Hialurónico para preencher,
• Ácido Salicílico para reduzir imperfeições
Conheciam?
#garniersorbetchallenge #garnierskincare
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Último dia de Carnaval 🎭✨
Que energia incrível para fechar com chave de ouro!


Foram dias de alegria, partilha e muita animação.
Até para o ano! 🎉💛