Dor Ciática!!
A desgraçada voltou quase 4 anos depois!!
Que saudades que eu tinha de a sentir…
Talvez a maior parte não se lembre mas no final da gravidez do Lourenço (ver aqui) descobri o que é ter uma dor ciática e aviso desde já que não é nada agradável nem nada bom.
Depois do pequeno nasceu ela sumiu da mesma velocidade que apareceu.. e eu esqueci por alguns anos esta terrível dor..
Mas agora ela veio novamente sem ser convidada e parece que está difícil vê-la abalar!!
Entretanto estou a ver de soluções através de exercícios para aliviar a dor!!
4 Exercícios para aliviar a dor ciática
Deixo também um vídeo sobre:
Por aí já alguém sentiu esta dor?
Que tratamentos usaram?
Recomendam algum exercício?
20 Comments
Isabel Sá
As melhoras rápidas!
Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Rute Justino
Obrigada
Sofia
Ai, que horror Rute!:(
Espero, que passe rapidamente. Bjs
Rute Justino
É mesmo um horror
Chic'Ana
Felizmente nunca tive nada parecido!
As melhoras!!
Beijinhos
Rute Justino
É mesmo uma dor tramada!!
Beijinhos
marta-omeucanto
Não sei se é isso que eu tenho mas apareceu-me depois de ter tido a minha filha, e apanha-me a perna direita, desde a nádega até à barriga da perna.
De vez em quando ataca, depois melhora. Piora se faço caminhadas mais longas, ou se fico com a perna muito tempo na mesma posição, sobretudo à noite, quando durmo encolhida.
As melhoras!
Rute Justino
Deve ser minha querida a dor é mesmo assim
HD
Pelo que ouvi é mesmo intensa… -.-
As melhoras rápidas!
Rute Justino
É mesmo insuportável
HD
As melhoras!
Rute Justino
Obrigada
HD
De nada!
Um beijinho para ti*
Rute Justino
Existe um Olhar
Já a senti também e sei avaliar o quanto essa dor é irritante.
Comigo passou com gelo e dieta para perder uns 2 quilitos.
Rápidas melhoras
Beijinhos
Rute Justino
Gelo? Essa dica não sabia, obrigada pela partilha!!
Beijinhos e obrigada!
Joana Freitas
Não sei de nenhum tratamento, mas espero que a dor amenize!
Rute Justino
Hoje isto está mais calmo, vamos ver!!
Ana Freire
Espero que já tenha passado por esta altura!
Sei que é bem dolorosa… mas sinceramente… nem sei muito bem, o que a provoca, nem a melhor forma de nos livrarmos dela…
Espero que melhores rápido!
Beijinhos
Ana
Rute Justino
Obrigada querida na verdade já passou mais, espero que tenha sio um caso pontual!!