Queres te sentir bem contigo mesma?
Experimenta estas dicas e vais sentir-te muito mais leve e até mais produtiva.
- Perdoa;
- Chora se for necessário;
- Faz algo que gostes muito e que andas a adiar;
- Têm compaixão;
- Faz uma alimentação saudável;
- Faz desporto;
- Dorme 8 horas (esta nunca consigo fazer);
- Lê um bom livro;
- Passeia e conhece novos lugares;
- Traça objetivos para cumprir a curto prazo;
- Medita;
- Desliga-te umas horas das redes sociais;
- Sorri mais vezes;
- Sê tu mesma;
- Escuta o próximo;
- Não te culpes.
O que acrescentarias a esta lista?
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14 Comments
Existe um Olhar
Uma lista completíssima que tento seguir.
Beijinhos Rute
Rute Justino
Também tento seguir ao máximo
Rik@rdo
Não acrescentaria nada. Onde assino???
Um Sábado feliz.
Rute Justino
Por baixo
cheia
Grato pelos bons conselhos!
Boa tarde.
Rute Justino
Ora essa, agora é só colocar em prática
Corvo
Acrescentaria que perdoa aos teus inimigos, mas à cautela, nunca antes de os veres enforcados
Acrescentaria também, pensa num mundo melhor para os teus filhos e não desperdices recursos. poupa a água e toma banho com o teu namorado.
De resto não vejo mais nada de utilidade a acrescentar e está tudo muito bem.
Excelente fim-de-semana, muita saúde, muita alegria e muito riso na sua vida e dos que ao seu lado estiverem
Rute Justino
Ahahaha gostei dessas dicas
MJP
Excelentes conselhos, Rute!
Bom fim-de-semana!
Rute Justino
Beijinho minha querida!
Di
Está perfeito!
Beijinhos
Rute Justino
Agora é só meter em prática
João Silva
Tudo boas dicas. Infelizmente também não consigo dormir 8 horas
. Boa semana
Rute Justino
Ai nem me digas nada, sou terrível para dormir!