Cuida bem de ti!
Um dos meus maiores objectivos para este ano é cuidar mais de mim e trabalhar o amor próprio…
Não estou a falar apenas da aparência mas sim do bem estar interior…
Cheguei a uma altura da vida que apenas me quero sentir em paz comigo mesma.
Chega de pensar só nos outros, preciso de olhar mais para dentro de mim e ouvir a minha alma!
Por isso ando a aplicar estas dicas no meu dia a dia :
– Fazer uma alimentação saudável.
– Nunca duvidar das minhas capacidades.
– Não me esconder para o mundo.
– Eu mereço ser bem sucedida.
– Não vou criar desculpas.
– Acredito em mim…
E tu acreditas em ti?
Acreditas nas tuas capacidades?
Podem nos acompanhar também nas redes sociais no Facebook e Instagram.
16 Comments
Sofia
Olá Rute, de aparência exterior já cuidas bem de ti.
És linda tanto por fora como por dentro, só tens de trabalhar isso na tua mente.
Há uma altura da nossa vida que tenho que ser ” egoístas” e começar a pensar em nós.
Precisamos do nosso equilíbrio.
Bjs.
Rute Justino
Minha querida Sofia agradeço de coração as tuas palavras
Chegou a vez de cuidar de mim
Sofia
E não deixes que ninguém te recrimine por isso!❤️
Rute Justino
Não deixo mesmo
cheia
A aplicação das dicas já é um bom princípio!
Boa noite!
Rute Justino
Obrigada
Maribel Maia
Por vezes sou demasiado perfeccionista…
Nem sempre vale a pena!
Beijinhos
Rute Justino
Esse é um dos meus problemas
ando também a trabalhar essa parte 
Luísa de Sousa
E um pouco de exercício físico Rute?
Faz tão bem para a alma e para o físico!!!
Sabes que eu amo exercício e “quero” que todos façam
Beijinhos
Boa Noite
Rute Justino
Aí Luísa tenho de voltar às minhas caminhadas
Patrícia Costa
Tem mesmo que ser assim…apesar de também termos direito a dias maus!
Estou no mesmo “mood”!
Rute Justino
Acho que isso é a pancada dos quase 40 anos a chegar
sinto a necessidade de olhar para mim com amor 
HD
Excelentes dicas de cuidado pessoal 🙂
Rute Justino
Agora é colocar em prática e não descurar
Calimero
Eu queria tanto, tanto ser capaz..!
Desejo que consigas superar todos esses objectivos!
Um beijinho e votos de um dia feliz
Rute Justino
Oh minha querida luta por isso e não desistas nunca