Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

O meu maior sonho

Maternidade e Família

Um mês de Hipopressivos!

Hoje terminei as 4 semanas do 1ª Desafio de Hipopressivos!

Design sem nome_20240325_193237_0000.png

Ao longo destas 4 semanas notei diferenças significativas no meu organismo, nomeadamente o aumento da minha capacidade respiratória.

Deixei de me sentir tão cansada nas tarefas simples do dia a dia.

Noto a linha da cintura muito mais moldada .

Melhorei cerca de 90% a prisão de ventre.

As dores de costas atenuaram imenso.

E a minha diastase melhorou significativamente.

Para não falar que aquele momento em que estou a fazer hipopressivos alivia a tensão e o stress!

Design sem nome_20240325_193341_0000.png

20240325_193405_0000.png

Design sem nome_20240325_193204_0000.png

 

E tu não queres experimentar?

 

Contacta a @hipopressivos.andreia  para mais informações e melhora a tua saúde!

 

Podem-nos acompanhar também nas redes sociais no Facebook e Instagram.

 

Cuidar de nós é fundamental!

E eu cada vez estou mais focada em cuidar de mim!

 

Design sem nome_20240226_174435_0000.png

Design sem nome_20240226_174532_0000.png


Hoje comecei o desafio dos Hipopressivos com a Andreia e como tenho tantas perguntas na caixa de entrada a pedir mais explicações, aqui vai:

Beneficios:

- Melhora a capacidade respiratória.

- Melhora escoliose e cifose.

- Melhora a circulação e retenção de líquidos.

- Melhora e previne a incontinência urinária.

- Melhora prisão de ventre.

- Elimina dores de costas

- Melhora e previne hérnias.

- Método de recuperação Pós parto.

- Fortalece o abdómen e pavimento pélvico.

- Alivia tensão e stress.

- Corrige e melhora a diastase.

 

Vou partilhando o desafio ao longo do mês, fiquem atento aos stories no Instagram !

 

Podem-nos acompanhar também nas redes sociais no Facebook e Instagram.