✨️Lamento...
...mas eu não sou aquilo que tu queres que eu seja....✨️
🌱 Eu consigo ser a calmaria no meio da tempestade.
🌱 E consigo ser o caos no meio da resistência.
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Neste Dia da Liberdade...
... decidi continuar a cuidar de mim.
O treino de Hipopressivos está feito...
Já são quase 2 meses de treino.
- Melhorei muito a minha capacidade respiratória.
- A minha prisão de ventre desapareceu.
- Sinto que as dores das costas reduziram consideravelmente.
- A minha diastase começou a fechar.
- A minha cintura está mais fina...
E eu sinto-me bem comigo própria ;)
Queres melhorar a tua saúde física e mental?
Contacta a @hipopressivos.andreia e muda a tua vida!
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Cuidar de nós é fundamental!
E eu cada vez estou mais focada em cuidar de mim!
Hoje comecei o desafio dos Hipopressivos com a Andreia e como tenho tantas perguntas na caixa de entrada a pedir mais explicações, aqui vai:
Beneficios:
- Melhora a capacidade respiratória.
- Melhora escoliose e cifose.
- Melhora a circulação e retenção de líquidos.
- Melhora e previne a incontinência urinária.
- Melhora prisão de ventre.
- Elimina dores de costas
- Melhora e previne hérnias.
- Método de recuperação Pós parto.
- Fortalece o abdómen e pavimento pélvico.
- Alivia tensão e stress.
- Corrige e melhora a diastase.
Vou partilhando o desafio ao longo do mês, fiquem atento aos stories no Instagram !
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Poder feminino!
Empoderamento não é apenas uma palavra, é a essência da mulher que se reconhece, se ama e conquista seu espaço com garra e dignidade. 💪🌸
Como está o vosso poder feminino?
Adeus Toxinas...
Esta deliciosa bebida de tripla acção elimina as toxinas do corpo e melhora o funcionamento do fígado graças à fibra de goma de acácia hidrossolúvel.
Já faz parte da minha rotina!
- Apoia a desintoxicação - assegura a eliminação de toxinas do corpo
- Apoia a digestão saudável e a saúde intestinal
- Impede a entrada de substâncias tóxicas no fígado
- Ajuda a regenerar células hepáticas e a optimizar a sua função
- Alto conteúdo de fibra de goma de acácia
- Apenas ingredientes activos de base natural
- Com um sabor refrescantemente a limão
- Adequado para vegetarianos e veganos
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