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O meu maior sonho

Maternidade e Família

Queres te sentir bem contigo mesma?

Experimenta estas dicas e vais sentir-te muito mais leve e até mais produtiva.

  • Perdoa;
  • Chora se for necessário;
  • Faz algo que gostes muito e que andas a adiar;
  • Têm compaixão;
  • Faz uma alimentação saudável;
  • Faz desporto;
  • Dorme 8 horas (esta nunca consigo fazer);
  • Lê um bom livro;
  • Passeia e conhece novos lugares;
  • Traça objetivos para cumprir a curto prazo;
  • Medita;
  • Desliga-te umas horas das redes sociais;
  • Sorri mais vezes;
  • Sê tu mesma;
  • Escuta o próximo;
  • Não te culpes.

 

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