Queres te sentir bem contigo mesma?
Experimenta estas dicas e vais sentir-te muito mais leve e até mais produtiva.
- Perdoa;
- Chora se for necessário;
- Faz algo que gostes muito e que andas a adiar;
- Têm compaixão;
- Faz uma alimentação saudável;
- Faz desporto;
- Dorme 8 horas (esta nunca consigo fazer);
- Lê um bom livro;
- Passeia e conhece novos lugares;
- Traça objetivos para cumprir a curto prazo;
- Medita;
- Desliga-te umas horas das redes sociais;
- Sorri mais vezes;
- Sê tu mesma;
- Escuta o próximo;
- Não te culpes.
O que acrescentarias a esta lista?
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