Dor Ciática!!
A desgraçada voltou quase 4 anos depois!!
Que saudades que eu tinha de a sentir...
Talvez a maior parte não se lembre mas no final da gravidez do Lourenço (ver aqui) descobri o que é ter uma dor ciática e aviso desde já que não é nada agradável nem nada bom.
Depois do pequeno nasceu ela sumiu da mesma velocidade que apareceu.. e eu esqueci por alguns anos esta terrível dor..
Mas agora ela veio novamente sem ser convidada e parece que está difícil vê-la abalar!!
Entretanto estou a ver de soluções através de exercícios para aliviar a dor!!
4 Exercícios para aliviar a dor ciática
Deixo também um vídeo sobre:
Por aí já alguém sentiu esta dor?
Que tratamentos usaram?
Recomendam algum exercício?